MIRŐL SZÓL A BÖJTÖLÉS ?

A St. Hildegard Natúrrezidenciában megélhető „dr. Buchinger – dr. Lützner féle” böjtös hét alapvető céljai:

Holisztikusan – úgymond minden síkon – teljességében megtisztítjuk magunkat, belső energiáinkat. Mindez messze túlmutat a fizikai léten és a legmélyebb szellemi – lelki síkokat is érinti.

A belek kiürítésével megszabadulunk a jóideje felhalmozódott terhektől és újjászülető erőt engedünk szervezetünkbe, legmélyebb sejtjeinkig, a „Böjtölés” című könyv írója dr. Hellmut Lützner – nagyszerű mesterünk, példaképünk, a Német Böjtakadémia alapítója – szavaival élve.

Vendégeinket a Német Böjtakadémián képzett szakemberek segítik a májtisztítás elengedhetetlen lépéseinek kivitelezésében, napi májborogatás és beöntéssel erősített bélrendszeri tisztításban, a szervezet teljes lugosításában, hogy megszabadulhassunk minden lényeges (táplálkozással összefüggő) betegségokozó tényezőtől, amitől csak lehet. Ezáltal hosszantartó betegségmegelőzést eredményezve. Klinikai tapasztalatok és megfigyelések tucatja számol be arról, hogy a rendszeresen méregtelenítést, májtisztítást végző, böjtölni szerető embereknél minimálisra csökkennek a leggyakoribb megbetegedések arányai.

A St. Hildegard völgy „vadonjában” szinte érintetlen természeti közelségben ügyelünk a mozgás és a pihenőfázisok harmónikusan egymásra épített ritmusára. A természet közelsége miatt is hívogató; a házból kilépve számos irányban, ösvényeken juthatunk el rétekre, dombokra akácos erdőkbe, ligetes cserjés eldugott tisztásokra, melyek önmagunkhoz való visszatérést, energiánk megújítását és elmélyítését erősítik.
Ha a csoport támogató erejére, azonos szellemiségű emberek közelségére vágyakozunk, akkor a meghitt esti órák kínálnak lehetőséget beszélgetéskre, tapasztalatcserére, úgymond az egymástól tanulás kincseit élhetjük meg.

Nemcsak a több órás napi természetjárással, hanem az esténként választható programként speciális nyújtó és gerinckímélő, könnyű yoga gyakorlatokkal (Ászanákkal) gyorsítjuk fel az anyagcsere folyamatokat, ezáltal hozzásegítve minden porcikánkat, hogy sejtszinten méregteleníthessünk. Az aktív és pihenőfázisok ritmusaként ezeket az órákat meditációval, mély ellazulással zárjuk. Mindezen tudati ellazulásként a legszebb élmény a Tibeti hangtálakkal végzett csoportos vagy egyéni kezeléseken való részvétel lehetősége.

Megtanuljuk, hogyan mélyítsük el légzésünket, tegyük azt lágy áramlássá, s hogyan vegyünk mély levegőt, hogy tudatosan segítsünk magunkon a mindennapi élet kihívásaiban való könnyedébb célbaéréshez. Megtapasztalhatjuk hogyan lehet új szokások segítségével megtalálni a mindennapi test-lelki egyensúlyt.

A böjtös hét alatti szilárd táplálékról való lemondás segítségével szerveink felszabadulnak az állandó „munkavégzés késztetése” alól. Az emésztőszervek pihenését biztosítva megtapasztaljuk, hogy az ebből nyert energia nagyban hozzájárul alkotó erőnk kiteljesítéséhez. Energiánkat kizárólag szakszerűen elkészített böjtös italokból, lugosító „erőnlét”-levesekből, nyers zöldség és gyümölcs frissen préselt levéből nyerjük és pótoljuk. Mindezen italok lehetővé teszik nemcsak emésztésben résztvevő szerveink, hanem csontjaink, szöveteink teljes megtisztulását is, a sejtanyagcsere harmonizálásával.

Egész immunrendszerünket fenntarthatóan erősíti ez a tudatos lemondás, miközben számos ajándékot kapunk ; a St.Hildegard-házban megélhető mozgás öröme által is – ami azt jelenti, hogy játékos, vidám rövidke reggeli gimnasztikával ébresztjük magunkat, testünket, szellemünket és vidám lényünket.

A több napig tartó professzionális tisztítás-méregtelenedés befejezéseként Vendégeinkkel meghitt hangulatban ünnepélyesen megtörjük a böjtöt, majd egy felépítő nappal zárjuk a teljes programot. Ezen a napon bevezetjük a résztvevőket a konyhai rejtélyekbe, vajon mi kell megtöltse mindenkori bevásárló kosarunkat ahhoz, hogy egészségesek és energiával teltek maradhassunk, hosszantartóan a böjtölést követő hetekben hónapokban? Közösen elkészítjük a felépítő csodás étket, valamint a böjtöt követő felépítő hétre való szakszerű táplálkozási tervet.